Esperienze
Il benessere che parla al territorio
Niente spa al castello — abbiamo scelto di sostituirla con qualcosa di più semplice e potente: il benessere che nasce dall'ambiente naturale del castello. Wellness radicato nel territorio, senza fronzoli.
Niente spa al castello — abbiamo scelto di sostituirla con qualcosa di più semplice e potente: il benessere che nasce dall'ambiente naturale. Wellness radicato nel territorio, senza fronzoli.
Il vero benessere non si compra. Si abita.
Le esperienze wellness al castello
Yoga in giardino
Durata: 60-90 min · Stagione: apr-ott (outdoor) — nov-mar (indoor saloni) · Gruppi: 4-25
Sessione mattutina o serale di yoga Hatha / Vinyasa / Yin nei giardini all'italiana, con vista sul Lago Trasimeno e l'aria del mattino umbro. Insegnante certificato YogaAlliance. Tutti i livelli benvenuti.
Mindfulness al tramonto
Durata: 45-60 min · Stagione: apr-ott · Gruppi: 4-20
Pratica guidata di mindfulness sulla terrazza panoramica durante il tramonto. Respirazione, osservazione del paesaggio, silenzio. Perfetto come momento di chiusura giornata.
Camminata consapevole nei sentieri
Durata: 90-120 min · Stagione: apr-ott · Gruppi: 4-15
Walking meditation sui sentieri della collina del castello, con guida certificata. Pause di osservazione, esercizi di respirazione, contatto con la natura. Adatta a tutti.
Yoga con bagno simbolico al Trasimeno
Durata: 3 ore · Stagione: giu-set · Gruppi: 4-15
Sessione di yoga al castello + camminata di 30 minuti fino al lago + bagno simbolico (per chi vuole) e meditazione sull'acqua. Esperienza di immersione totale nel territorio.
Wellness brunch
Durata: 90 min (yoga) + brunch · Gruppi: 6-20
Yoga in giardino + brunch sano con prodotti locali (yogurt, frutta, miele, pane integrale, succhi freschi, tisane umbre). Per chi vuole iniziare la giornata con consapevolezza.
Sound bath e rilassamento profondo
Durata: 60-75 min · Stagione: tutte · Gruppi: 4-20
Pratica di rilassamento profondo con campane tibetane, gong, ciotole armoniche. Si svolge nei saloni del castello (acustica perfetta) o in terrazza al tramonto in stagione.
Tabella sinottica
| Esperienza | Durata | Stagione | Indoor/Outdoor |
|---|---|---|---|
| Yoga in giardino | 60-90 min | Apr-ott (out) / Nov-mar (in) | Mix |
| Mindfulness al tramonto | 45-60 min | Apr-ott | Outdoor |
| Camminata consapevole | 90-120 min | Apr-ott | Outdoor |
| Yoga + bagno Trasimeno | 3 ore | Giu-set | Outdoor + lago |
| Wellness brunch | 90 min + brunch | Tutte | Mix |
| Sound bath | 60-75 min | Tutte | Indoor o terrazza |
La filosofia del wellness al castello
Niente packaging luxury vuoto. Niente "ritiri detox" da listino, niente programmi "spa esclusiva di 7 giorni". Le nostre esperienze wellness sono slow, autentiche, brevi. Si possono inserire in una giornata, in un weekend, in un matrimonio multi-day o in un retreat aziendale.
Insegnanti veri del territorio. Lavoriamo con insegnanti certificati della zona (Perugia, Trasimeno, Assisi). Non sono "wellness coach instagramabili" ma professionisti del benessere autentico.
Il territorio come parte della pratica. Ogni esperienza include un elemento del territorio: il vento, il lago, la collina, gli ulivi, l'acqua. Il wellness al castello non è in opposizione al lavoro ordinario — è un modo di abitare per qualche ora un altro ritmo.
Per chi sono le esperienze wellness
- Ospiti dei matrimoni multi-day — yoga la mattina del giorno-dopo, mindfulness la sera del welcome day. Equilibrio perfetto al ritmo intenso del matrimonio.
- Gruppi corporate (offsite) — yoga di apertura giornata, sound bath di chiusura, mindfulness durante le pause. Wellness integrato a programmi strategici.
- Coppie e single visitatori — per chi sta visitando il Trasimeno e vuole un'ora di vero benessere.
- Yogi e wellness seeker — per chi pratica già e cerca location autentiche per la propria pratica.
Combina le esperienze wellness
| Combinazione | Durata totale |
|---|---|
| "Morning at the Castle" | Yoga + brunch (2,5 ore) |
| "Sunset Reset" | Mindfulness al tramonto + degustazione vini (2 ore) |
| "Day of Wellness" | Yoga + camminata consapevole + lunch + sound bath (full day) |
| "Wellness Weekend" | 2 giorni full immersion (su misura) |
Domande frequenti wellness
-
Quanto costano le esperienze wellness?
Yoga in giardino €25-€40 a persona; Mindfulness al tramonto €25-€35; Camminata consapevole €35-€50; Yoga + bagno Trasimeno €60-€90; Wellness brunch €60-€90; Sound bath €40-€60. -
Servono attrezzature mie?
No. Forniamo materassino, blocchi, cuscinetti, plaid. Tu vieni con abbigliamento comodo. -
Posso partecipare se sono principiante?
Sì. Tutte le esperienze sono adatte a tutti i livelli, e l'insegnante adatta la pratica al gruppo. -
Posso fare yoga in inglese?
Sì, sessioni bilingui IT/EN su richiesta. -
Cosa succede se piove?
Yoga e sound bath si spostano nei saloni indoor; mindfulness e camminate vengono rischedulate.
Yoga, natura, sound bath
Giardini all'italiana, terrazza sul Trasimeno, sentieri di collina: gli spazi del wellness al castello.
